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堅(jiān)持喝純凈的水就是養(yǎng)生

現(xiàn)在很多人不注重沒得病前的預(yù)防保健,反而更重視得了病之后吃什么藥,好像吃藥才能保住健康,這是本末倒置!
在尋求健康的努力中,我們往往過多依賴于醫(yī)生、藥物和醫(yī)療設(shè)施,很少重視自身調(diào)節(jié)的作用, 許多健康專家的研究指出:
真正能解決健康問題的不是醫(yī)學(xué),醫(yī)學(xué)只能解決健康里很小的一部分,靠藥物維持的健康不是真正的健康;實(shí)際上,健康是把握在自己手中的。
你沒病,只是“渴”了
其實(shí)有許多的疾病與我們的身體缺水有關(guān),身體缺水造成了水代謝功能紊亂,生理紊亂又導(dǎo)致了諸多疾病的產(chǎn)生。特別是哮喘癥、過敏癥、胃灼熱、高血壓、腰痛甚至糖尿病等疾病,都可通過補(bǔ)水來進(jìn)行預(yù)防。
藥物治療,只能暫時(shí)消除身體缺水的各種危機(jī)信號;對人體細(xì)胞(包括基因細(xì)胞)卻有害無益。長期脫水,會使身體機(jī)能的活躍性和有效性徹底喪失;即便是藥物也不能起到任何作用;這種可怕的情形,還將傳遞到下一代身上。
更不幸的是,這個(gè)錯誤還在持續(xù),身體的病狀逐漸發(fā)展,脫水癥越來越復(fù)雜,食用的藥也越來越多,直到有一天,病人死了,這時(shí)誰都說不清楚他究竟是病死的還是渴死的。
水,是最好的藥
水是人體重要的營養(yǎng)素之一。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,水有助陽氣、通經(jīng)絡(luò)的作用。
中醫(yī)認(rèn)為水能補(bǔ)陰、養(yǎng)陰,是滋陰生津的第一天然食材,并視喝水視為人的第一養(yǎng)生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝對,卻又不那么簡單。因?yàn)槿梭w中,水的含量約占70%,可以說人就是水做的。
中醫(yī)講:五臟安,則精神煥發(fā)容顏美!
一. 好氣色,從“心”做起
中醫(yī)認(rèn)為:“心主血脈、其華在面。”所以,當(dāng)我們心功能正常時(shí),面色就自然顯得紅潤有光澤;相反的,如心血虧少,則面色發(fā)白,常伴有健忘多夢、眩暈等。喝好水養(yǎng)血脈!
二. 淡斑點(diǎn),需充盈肝血
中醫(yī):“肝主藏血,主疏泄”,如肝失疏泄,就會氣機(jī)不調(diào)、血行不暢,表現(xiàn)為面色青黃,臉上容易出現(xiàn)黃褐斑、蝴蝶斑等。
養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,平時(shí)多喝水可增加循環(huán)血容量,有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排泄, 可降低毒物對肝的損害。
 
三. 好唇色,健脾最重要
《素問·五臟生成篇》記載:“脾之合,肉也;其榮,唇也。”意思是說,脾是氣血生化的源頭,如果脾這個(gè)源頭出問題了,反映在口唇就表現(xiàn)為口唇色澤發(fā)白,嘴唇發(fā)干,甚至干裂、起皮,出現(xiàn)上述口唇問題,就說明你要健脾了。喝好水,養(yǎng)氣血!
四. 去痘痘,要肺氣足
中醫(yī):肺主皮毛、開竅于鼻。肺氣失調(diào),宣發(fā)功能就會減弱,毛孔開合、代謝失常,表現(xiàn)就是皮膚水油不平衡,容易干燥起皮或出油,甚至出現(xiàn)痤瘡、脂肪粒、酒糟鼻等。
喝好水,肺氣足,喝對水,可以使皮膚變得更加光滑,延緩衰老。
五. 腎要好,青春不老
腎乃“先天之本”,主藏精。腎虛,人就容易出現(xiàn)未老先衰,比如容顏晦暗、鬢發(fā)斑白、早生皺紋等。
多喝水是腎健康的基本保障。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見疾病。醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎結(jié)石病人與人體代謝環(huán)境、飲食、疾病等因素有關(guān)。
化學(xué)藥品并不能治療大多數(shù)“疾病”
哪怕是真正意義上的疾病,而且,大多數(shù)藥品并不具有長期作用,它們只能在短時(shí)間內(nèi)掩蓋或“暫停”疾病的外在癥狀。不管這些化學(xué)藥品的制作過程多么符合科學(xué)依據(jù),內(nèi)在原理多么復(fù)雜,治療效果多么具有誘惑性,都不能從根本上解決問題,充其量只是通過抗菌素對抗機(jī)體的感染。

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