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高溫天氣你如何避暑---水是生命之源

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不畏酷暑,值得一贊
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       夏季來臨了,陜西博泰達水處理科技有限公司提醒大家:
       夏季,善調(diào)情緒多喝水 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感覺渾身不適、萎靡不振,這其實跟心臟的承受度有關(guān)。
 
         中醫(yī)認(rèn)為,夏季心陽最為旺盛,當(dāng)夏日氣溫升高后,人易煩躁不安、好發(fā)脾氣,機體免疫功能較為低下。特別是老年人,由發(fā)火、生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況增多,有人甚至因此猝死。所以,人們在夏季要順應(yīng)天氣的變化,做好自我調(diào)節(jié),重點關(guān)注心臟保養(yǎng),要做好“精神養(yǎng)生”,空閑時可以多畫畫、寫書法、聽音樂、下棋、種花。
 
         夏季由于出汗增多,體內(nèi)丟失的水分多,要注意及時補充水分,多吃水果不僅可以補充水分,更是消暑和補充身體養(yǎng)分的首選。水果也有性味寒涼的區(qū)別,腸胃不好的人,最好選擇“溫和”一點的水果,不要太甜,也不要太酸。虛寒體質(zhì)以及胃寒、胃潰瘍的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。有的人吃芒果會感覺皮膚發(fā)癢,是因為芒果皮有組織胺成分,容易引起過敏。因此,吃水果之前應(yīng)該有所選擇,否則也會引起身體不適。

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